無論是新家裝潢完成、剛搬進成屋，或剛迎接新生命的家庭，
幾乎每一組客戶都曾問過我同一個問題：
「為什麼我們的新家，看起來乾淨漂亮，但住起來卻覺得奇怪、不舒服？」
「孩子搬進新房後開始鼻塞、過敏，這跟 TVOC 有關嗎？」
身為一位在室內設計領域工作 20 年、長期專注於健康宅與原木傢俱的設計師，
我想用最清楚的語言，帶你理解 TVOC 的真相，
以及你家到底發生了什麼事。
一、TVOC 是什麼？為什麼會讓新家越住越不舒服？
TVOC（Total Volatile Organic Compounds）指的是「總揮發性有機化合物」，
簡單來說，就是空氣中那些你聞不到、看不到、但會慢慢危害身體的化學氣體。
它們最常來自：
- 系統櫃板材（密集板、夾板、貼皮）
- 黏著劑、木作材料
- 防黴劑、填縫膠、補土、矽利康
- 地板膠、油漆、木皮
- 新買的大量傢俱（尤其便宜款）
所以為什麼新家特別容易「味道重」「頭脹」「喉嚨乾」「睡不好」？
因為——
一間新裝潢的房子，其實就像一個正在釋放化學物質的容器。
而 TVOC 的揮發時間不是幾天，而是：
- 2 週後開始下降
- 3 個月仍在釋放
- 6 個月以上仍可測到
- 某些材質甚至 3 年都還有殘留
這就是為什麼很多家庭說：
「剛搬進新家，好像身體變敏感了。」
「孩子晚上都睡不好。」
「房間味道一直在。」
這些不是錯覺，而是空氣真的不乾淨。
二、你以為的改善方法，為什麼其實沒什麼效果？輸入標題
我在二十年的案場中，最常看到的三件「以為有效、其實沒用」的做法：
（1）開除濕機 → 空氣更乾，但 TVOC 一樣在
除濕機能處理濕度，不代表能處理化學物質。
濕度降低後，你確實會覺得空氣比較清爽，但：
TVOC 一分也沒有變少。
（2）開空氣清淨機 → 過濾 PM2.5，不等於能除 TVOC
超多人以為清淨機能解決所有空氣問題。
但真正能「降低 TVOC」的清淨機非常少，
市面上 90% 的濾網只能對付：
- 粉塵
- 過敏原
- PM2.5
對付化學揮發物？幾乎沒用。
（3）勤打掃、擦地 → 只能讓味道變淡，不是把毒氣清掉
很多媽媽會說：
「我擦一擦就好多了。」
「味道減輕了，應該沒事了吧？」
味道淡 ≠ 化學物質消失。
化學物質依然在空氣中，只是你「習慣了」。
三、20 年設計師教你：改善 TVOC 的 3 大有效做法
這不是網路上抄來的資訊，而是我在實際專案與你們的案例中最有效、最常用，也最實際的方法。
（1）建立「真正的風道」：讓空氣出去才是關鍵
大部分的家庭通風問題不是「沒有風」，
而是：
風進得來，但出不去。
最有效的方式：
- 打開兩個對角線的窗口
- 用循環扇把風推往出口
- 千萬不要只有開一個方向的窗（會變悶）
- 房間門微開，讓氣流通到廊道
只要風道成功建立，
TVOC 濃度會在 2 週內明顯下降。
（2）減少化學來源：用天然、低 VOC 的材料替換高污染源
如果你正在裝修，
以下是二十年經驗累積出的真心建議：
- 原木傢俱優於系統櫃（因為零膠、零貼皮）
- 天然塗料優於一般油漆
- 五金選高品質，不易氧化或釋放味道
- 木作盡可能使用低甲醛基材
我常說：
家裡最香的味道，應該是木頭味，而不是化學味。
（3）安裝「室內空氣監測器」：看得到數據才叫改善
你無法改善一個你看不見的問題。
監測項目一定要包含：
- TVOC
- PM2.5
- CO₂
- 濕度
你會發現：
- TVOC 在晚上變高
- 密閉房間濃度比客廳高
- 冷氣一開 TVOC 會爬升
- 某些櫃體附近濃度特別高
只要看得見數據，你就知道下一步怎麼做。
這是我做健康宅最堅持的一件事——
改善一定要用數據來驗證，而不是憑感覺。
四、結語：健康宅不是風格，而是呼吸的品質
二十年的室內設計經驗告訴我：
空氣，是家裡最看不見、卻最重要的裝潢。
一個真正的健康宅應該：
- 好呼吸
- 好睡眠
- 好動線
- 好能量
如果你的新家：
- 孩子一直鼻塞
- 睡醒覺得昏沉
- 房間味道不自然
- 開冷氣會更糟
請不要忽略它。
這不是空氣清淨機能解決的問題，
而是你的家正在告訴你：
「我需要被正確設計。」
如果你想做一次空氣檢測、健康宅諮詢，
我可以協助你找到問題根源，
讓你的家重新開始呼吸。